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百里香（ Thyme ）
花語：勇氣
脆弱往往伴隨著悲傷與恐懼，
是我們情感的一部分，
也是心底最為敏感、柔弱的一面。
每當遭遇低潮、不順遂時，
內心的無力感尤其沉重，
也容易讓人產生自卑的心理。
而即使是堅強、樂觀的人也有脆弱的時候，
只是鮮少向他人展露罷了…
長大後的我們更是如此，
為了扮演情緒穩定的大人，
無法像兒時一樣恣意宣洩自己的情緒。
於是習慣了隱藏自己的脆弱，
在人群裡故作堅強，
而把悲傷留給了自己。
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人們掩飾脆弱…
也許是害怕面對這樣的自己，
害怕不被理解、認同，
害怕他人看見自己軟弱的一面，
因而選擇對這份情感視而不見。
有時甚至為了逃避脆弱，
選擇封閉自我的感受。
脆弱一詞就像禁忌一般，
它不被談論、也不被接納，
被封存在心底，與世隔絕。
可當我們拼命抹煞負面情感的同時，
無形中也壯大了脆弱的因子。
於是產生更多的恐懼、焦慮與不安，
對於我們的心理來說無疑是一股沉重的負荷。
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親愛的，希望你能明白…
脆弱並不代表軟弱。
不必時時假裝堅強、一個人獨攬傷痛，
請試著把溫柔留給自己。
給予自己喘息的空間，
練習擁抱脆弱。
也許有些傷痕無法輕易抹去，
那就給予自己一些時間慢慢變好。
可以一個人靜靜的梳理思緒，
或是向信賴的人訴說自己的感受。
不必害怕向他人展現脆弱的一面，
只要你願意敞開心房，
總會有人能接住你的脆弱。
當我們懂得與脆弱共處，
在脆弱裡，將會找到繼續前行的力量！
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脆弱總會教會我們一些事…
當我們勇於面對自我，
那些讓我們感到脆弱的，
反而會使我們變得更加勇敢。
如果你正經歷人生的低潮，
希望你能試著開啟與自己對話的機會，
給予自己面對脆弱的勇氣，
讓脆弱的力量伴你前行。
但願每一顆脆弱的心靈，
都能有被治癒的一天。
— CHEN.U
