Last Updated on 2022-07-28 by CHEN.U

色彩並非只是妝點日常的工具與視覺感知，也是一種語言，能傳達複雜的情感，以及影響人們的行為與思緒。當我們越了解色彩的特性與能量，就越能掌握色彩的應用，進而為生活帶來巨大的轉變。

不論你是剛開始接觸設計相關產業，或是正為配色感到苦惱，相信《色彩之書》能帶給你不一樣啟發與靈感。書中不只展現了色彩的多種面向，也提供許多實用技巧，能幫助你找到專屬的色彩組合，藉以創造美好生活。

以下將帶你檢視每種色彩的雙面心理特質，以及職場與居家空間的色彩應用。

關於作者

凱倫・海勒（Karen Haller）是國際知名的應用色彩心理學專家，探索色彩對於人們行為的影響與效應。

多年來，藉由其自身的經驗，為企業、室內裝潢、健康照護與福利機構提供諮詢服務，更是許多國際品牌指定的商業色彩形象大師，包括多芬（ Dove）、瑪莎百貨（ Marks & Spencer）以及得利塗料（ Dulux）。她也曾受到《泰晤士報》、《柯夢波丹》、《造型師》雜誌的訪問。

超過二十年的時間，凱倫・海勒不斷探究色彩對心理、生理與情感的影響，以及人們如何透過色彩改變生活，並將其研究的結果轉化為文字，出版專門講述應用色彩心理學的書籍《色彩之書》。

《色彩之書》是作者畢生心血的精髓，當中掌握了人們與色彩之間的情感聯繫。在這本書中，你將會看見色彩的原理與運用，以及如何將之連結到個人記憶、色彩象徵與情感意涵。（延伸閱讀：色彩書籍3+1，設計新手必看的配色指南）

官網：thelittlebookofcolour.com
Instagram：@Karen_Haller_Colour

色彩對心理狀態的影響

色彩並不只是視覺的感知與文化層面上的象徵意義，更擁有強烈的心理影響力，能影響我們的感受、思緒與行為。經科學研究證實，在人類肉眼可辨的一千六百萬種色彩中，每一種色彩的色澤、色調都具有特定的心理作用，左右著我們的心理狀態。

而人們幾乎無法察覺色彩所帶來的心理影響，往往是在不自覺的情形下產生的感受。像是陽光能讓人感到快樂且充滿活力，森林裡的綠色能平緩煩雜的思緒，陰暗的天空則讓人只想待在家裡、感到情緒低落，這些都是我們潛意識下對色彩所產生的反應。

書中作者揭露了人們在潛意識下對於色彩的回應，並指出每一種色彩都具備正面與負面的特質，以下將整理出8種色彩的心理特質，帶你一同檢視色彩帶來的心理影響與情緒作用。

不過，在我們開始了解色彩的雙面心理特質之前，先帶你簡單熟悉「心理原色」（psychological primaries）的特性，當中包含了紅、黃、藍、綠 4 種色彩，每一種都會觸發特定的行為反應，也代表著不同的心理意涵。

心理原色

• 紅色 : 紅色的原始能力是觸發生理反應，影響著我們的生理狀態。紅色會使心跳加速，進而提高脈搏律動的速度，容易讓人覺得時間過的比平時更快。紅色也會開啟動物遭受攻擊、威脅時的生理機制，產生戰鬥或逃跑的直接反應。

• 黃色：黃色會影響我們的情緒，觸發人們的情緒反應，在心理學上是最為強烈的色彩。

• 藍色：其原始能力是觸發心理上的反應，影響著我們的理智。

• 綠色：與紅、黃、藍不同的是，綠色是大自然的色彩，能夠使身心靈達到平衡的狀態，是個和諧與均衡的顏色。

此外，色彩的強度會影響人們對於色彩的印象，色彩飽和度高的顏色會帶來刺激的感受，而色彩飽和度較低的顏色則會讓人感到療癒。像是強烈的暗紅色能讓人充滿幹勁，柔和的粉紅色能讓人感到放鬆、舒適，黃色色澤越深，則帶來的情緒反應也會更為強烈。

色彩心理學

1.紅色心理學

紅色能吸引人們的目光，散發出「注意」的訊息，這也是交通號誌、停車標誌與警告標示會使用紅色的原因。紅色適用於需要引發注意的事物，也適用於想追求關注的人們身上，有實驗指出，紅色能影響男性對女性的觀感，女性穿著紅色衣服，能提升女性對男性的吸引力。

• 紅色的正面心理特質：紅色的正面心理特質包含溫暖、衝勁與活力，是具有陽剛氣質的色彩，也象徵力量、熱情、勇氣，也與基本生存相關。

• 紅色的負面心理特質：紅色的負面心理特質則包含了憤怒、惱怒、疲憊與爭吵。由於紅色具有高度的生理能量，會激發生理反應，如果使用過多的紅色，看起來較有攻擊性，容易產生衝突；周圍出現的紅色元素太多，有時也會讓人產生疲憊感，無法平靜、放鬆。而紅色越深會有越強烈的情緒，對生理上的刺激也更大。

• 各種紅色調：紅色可以細分為多種色調，有以黃色為底的暖紅色，如西瓜紅（watermelon）、草莓紅(strawberry)及鐵鏽紅(rust red)，而以藍色為底的冷紅色，則有覆盆莓紅(raspberry)、櫻桃紅(cherry)等色。

2. 粉紅色心理學

• 粉紅色的正面心理特質：與激發生理反應的紅色所傳達的愛相較，粉紅色有著很不一樣的意義，其代表著關懷、同理與滋養之愛。
  • 雖然粉紅色因商業手法的操縱，大多被運用在任何與小女孩有關的物件上，使得粉紅色與女孩被畫上等號， 但是粉紅色並非是女孩或女人的專屬色彩，任何人都可以藉由粉紅色來表達關懷、同理的愛。擁抱如果有代表色，非粉紅色莫屬。

• 粉紅色的負面心理特質：粉紅色的負面心理特質會給人一種柔弱、無助的印象。若身邊的粉紅色元素過多，有些男性甚至會覺得有損男子氣概。

• 各種粉紅色調：粉紅色調家族包含溫暖的寶寶粉(baby pink)、裸粉(nude pink)、玫瑰粉(rose pink)、洋紅色(magenta)與泡泡糖粉(bubblegum)等。

粉紅色的色調強度會帶給人不同的感受，像是寶寶粉這種柔和的粉紅色，由於色彩強度較弱，能帶給人們溫暖、療癒的感受；而像洋紅色這種冷色調的粉紅色，其色彩強度較高，不僅會刺激身心，甚至會顯得過於女性化，有著好強、易怒的特質。

3. 黃色心理學

• 黃色的正面心理特質：黃色與我們的情緒及神經系統相關，能刺激情緒。黃色是陽光的顏色，而陽光能帶來快樂，能讓人產生正面、積極樂觀的態度，同時也能增強我們的自尊與自信。

• 黃色的負面心理特質：如果使用過多的黃色或是選到錯誤的色調，容易使人產生煩躁、焦慮、緊張感，甚至有憂鬱傾向。

• 各種黃色調：有溫暖的水仙黃(daffodil)、木蘭花黃(magnolia)、向日葵黃(sunflower)、芥末黃(mustard)與冷酷的檸檬黃(cool lemon)、螢光黃(fluorescent yellow)等。

4. 橙色心理學

• 橙色的正面心理特質：橙色是紅色和黃色調和後的色彩，所以橙色同時擁有兩個心理原色的特性，是一個溫暖、友善又充滿歡樂與能量的色彩。橙色也散發出一種善意的調皮感，能有效促進人們的社交互動，以及開啟友善的對話。

• 橙色的負面心理特質：幼稚、輕浮、粗糙、廉價。

• 各種橙色調：暖調的橙色包含蜜桃橘(peach)、鮭鱼橘(salmon)、杏色(apricot)及燃橙色(burnt orange)；冷色調的橙色代表為波斯橘(Persian Orange)。

5. 藍色心理學

• 藍色的正面心理特質：藍色是心理原色之一，影響著我們的心理，能使我們的思緒變得清晰、提升邏輯能力。藍色也是天空與海洋的顏色，天空的淡藍色能讓人以更為平靜的心思，及開闊的胸襟去看待周遭的事物，海洋的深藍色則能提升專注力。
  • 有許多金融、科技業的公司都是以藍色作為品牌色彩，因為藍色也代表著溝通，非常適合社交，且具有誠實、正直的正面心理特質，能展現公司品牌的親和力與專業形象。

• 藍色的負面心理特質：僅管藍色被票選為最受歡迎的顏色，但應用在錯誤的地方或是使用過量的藍色，會給人一種冷漠、疏離感，並散發出不友善的氣息，令人心生畏懼。

• 各種藍色調：藍色包括天藍色(skye)、藍綠色(teal blue)、綠松色(turquoise)及長春花藍(periwinke)。冷藍色有粉藍(powder blue)、海軍藍(navy)、寶藍(royal blue),及午夜藍(midnightblue)等。

6. 綠色心理學

• 綠色的正面心理特質：綠色代表著成長與生命，只要有綠色的地方，人類就能找到水和食物，是個讓人感到安心、自在的色彩。綠色也傳達著均衡與調和，能帶來放鬆、療癒的感受，這也是人們喜歡走入大自然的原因之一。

• 綠色的負面心理特質：綠色的負面心理特質包括呆板、沈重、缺乏生命力，若誤選色調或大量使用綠色，會容易讓人有停滯不前、枯燥乏味的感受。

• 各種綠色調：綠色包括了水綠色(aqua)、森林綠(forest green)、祖母綠(emerald)、橄欖綠(olive)、薄荷綠(mint)、苔蘇綠(moss)、豌豆綠(pea green)、松樹綠(pine)等，相較於其他色彩，綠色的色調更為豐富且多樣。

7. 紫色心理學

• 紫色的正面心理特質：紫色是由代表力量、熱情的紅色，及代表真誠、正直的藍色所構成。由於紫色是人類肉眼可見的最後一個光波，會令人聯想到宇宙萬物和未知的世界，在心靈層面上，紫色代表著沈思與對更加高深真相的追尋。

• 紫色的負面心理特質：紫色是一個特別的色彩，但使用過多或錯誤的紫色調，可能會造成過度自省，內心容易產生壓抑、自卑感，甚至會與現實生活脫節。

• 各種紫色調：暖紫色包括丁香紫(lilac)、紫羅蘭(violet)與茄紫色(aubergine)；冷紫色則有薰衣草紫(lavender)、皇家紫(royal purple)。

8. 白色心理學

• 白色的正面心理特質 : 白色象徵純淨、無瑕，給人一種簡潔清晰、安靜平和的感受，能夠讓心思變得更為清晰，提供情感上的安全感。

• 白色的負面心理特質：純白色的空間有一種冰冷、孤寂感，長期處在這樣的環境中，會讓人感到孤獨、害怕，甚至在情感上覺得被遺棄。

• 各種白色調：白色包含了溫暖的象牙白(ivory white)、淺奶色(pale cream)、冰冷的牡蠣白(oyster white)、亮白與純白(pure white)。

上述簡單整理出8種色彩的正負面心理特質，提供給大家參考。平時可以試著將色彩心理學簡單運用於生活中，也許能幫助你找到適合自己的色彩組合，產生不同的情感漣漪。

不過，需要特別留意的是，當我們運用色彩來促使行為改變時，除了思考想要創造的正面行為，也必須同時衡量色彩可能會引發的負面心理作用。

使用過量的顏色或是錯誤的色調都可能會造成反效果，就算是同一種顏色，色調、濃度的不同，也會給予人們不一樣的心理感受。因此，如果想要呈現完美的效果，使用適當的色調、適當的色彩比例是非常重要的喔！

職場＆居家空間色彩應用

我們的生活有很大一部分都是在工作中度過，被各種壓力追著跑，面對排山倒海而來的負面情緒，大多只能獨自承受。若環境能給予支持的力量，便能減輕一些內心的壓力，工作起來也會更有動力、更快樂。

想增加工作的產能與動力，打造一個舒適、快樂的職場環境是非常重要的，而我們正好可以善用色彩的心理特質，來達到這個目的。

除了職場環境，也可以將色彩應用於居家空間中，在這個疫情的時代，居家辦公已成為了職場工作的常態，有許多人必須面臨獨自工作的挑戰，因此更需要找到對的色彩來協助自己。

以下將帶你一同檢視如何透過色彩來營造舒適的環境空間，並以植栽、花卉作為搭配物件，將色彩的能量與植物的療癒力結合，有助於提升工作效能與創造力。（延伸閱讀：《你的心，就讓植物來療癒》讀後感：大自然與園藝的6種心療效果，練習擁抱生命的不安與脆弱）

1.紅色

充滿活力、熱情的紅色能立即為你補充一天滿滿的能量，或者提供你動力去完成每日的代辦事項。

o 推薦花草 : 大理花、玫瑰、紅色彼岸花

2.粉紅色

是充滿同理心與滋養能力的顏色，如果身旁的家人、朋友正陷入沮喪、困境中，可以試著送一束粉色花束給他們，給予對方關懷與安慰。

o 推薦花草 : 芍藥、桔梗、香豌豆

3.黃色

黃色是一個相當亮眼的色彩，如同陽光一般，能令人感到快樂，並有激勵人心的作用。在家中玄關處或是公司接待處插上幾朵黃色鮮花，能營造正向的氛圍，且讓訪客有種受到歡迎與重視的感受。

o 推薦花草 :  向日葵、黃色鬱金香、水仙花

4.橙色

代表趣味與頑皮的橙色，適合運用在任何需要腦力激盪的時刻，以橙色花朵妝點會議室或工作室，能激發創意與靈感。

o 推薦花草 : 金盞花、罌粟花、孤挺花

5.藍色

淡藍色能安撫心靈，適合促進睡眠與做夢；而越暗沉、飽和的藍色，越能刺激腦部，讓人更專注於學習或工作。

o 推薦花草：飛燕草、繡球花、藍星花

6.綠色

當人們踏入以綠色為主的空間時，自然會感到舒適、平靜，彷彿回到大自然。可以在生活或工作空間放置綠色植栽，來營造放鬆、療癒的感受。

o 推薦植栽：吊蘭、龜背芋、黃金葛

7.紫色

適合靜思與自省，可以在客廳、公司休息區擺放紫色花朵，讓自己冷靜片刻，給予自己平靜、沈思的時間，達到身心平衡的狀態。

o 推薦花草 : 風信子、鳶尾、三色堇、夢幻草

8.白色

白色代表著清澈、純淨，在桌上擺放白色花朵，能讓心靈澄淨、思慮更為清晰。

o 推薦花草 : 白頭翁、海芋、陸蓮花、小蒼蘭

如果想藉由色彩轉換氛圍的話，可以參考上述的建議，或是自己多方嘗試，看看哪些顏色能帶給你正面的感受、幫助你提升工作效能。

而挑選自己喜愛的色彩去妝點空間也是一種方式，除了可將花草作為媒介以外，也可以善用其他的生活小配件，像是飾品、馬克杯、文具、靠枕等進行替換。當你的行為符合理想中的狀態，就代表用對顏色囉！

後記

《色彩之書》有別於一般教科書較為生硬的內容，作者從不同面向探索色彩的奧秘，當中包含科學、歷史、心理學、語言學等，每個色彩也同時具備正面與負面的心理特質，可以廣泛應用於生活各種層面，從衣著穿搭、居家設計到辦公室佈置等。

讀者還能藉由書中的「色彩人格測驗」，找到自我的真實色彩與風格，並搭配色彩配色練習表，一步步掌握色彩的應用技巧。如果能妥善運用色彩，便能為生活帶來意想不到的改變。

整體來說，這本書更貼近於人們的日常，猶如生活的配色法則。如果你剛開始接觸設計領域，建議可以將這本書作為導讀書籍，其講述的色彩理論不僅簡單易懂，更具備實用性。除了是設計、流行產業必備的色彩圖鑑，也是一本個人的色彩使用指南，書中的內容相當豐富且實用，推薦給想通過色彩來打造美好生活的你。（延伸閱讀：《花藝色彩設計指南》讀後感：花藝初學者必備花藝色彩入門書，快速掌握配色技巧）

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