Last Updated on 2022-08-25 by CHEN.U

風鈴草(Bellflower) 

 花語 :感謝

每一天,

我們都會接收來自四方的訊息,

以及許多未知的挑戰,

心情也隨之跌宕起伏…

平凡的日常,

因喜怒哀樂而泛起了漣漪。

許多時候情緒的好壞,

往往決定了我們一天的生活樣貌。

當人們陷入低潮,

情緒無法得到抒發時,

便會儘自在負面的情緒裡兜圈,

從而忽略了其他美好、單純的事物。

因此如何掌控情緒、與情緒和平共處,

是人們ㄧ生中最難解的習題之一。

/

每個人都有著不同的際遇,

我們無法預見會遭遇什麼樣的事 ,

但我們可以選擇以正向的心態去面對,

好讓自己能快速從負面情緒中抽離。

當你內心感到疲累、匱乏時,

可以透過學習「感恩」來達到舒心的效果。

嘗試每天寫下1~3件令你感恩的事,

你會發現生活中仍存在著許多美好的人事物。

像是今天的陽光依舊燦爛而耀眼;

那些愛你的人們仍然每天關心著你;

或是偶然受到陌生人的暖心幫助…

只要用心感受,

便能找到那些潛藏在日常裡的小確幸。

也許一開始還無法立馬讓心情好轉,

但至少能幫助我們找回內心的平靜。

一旦感恩變成了習慣,

負能量會漸漸得到釋放,

並且成為一種正向的循環,

內心也會更容易感到豐盛與喜樂。

當你發自內心的感恩,

會更加珍惜身邊的事物,

也會更容易看見這世界的美好。

/

親愛的你,

我了解這世界並不如我們想像般美好…

但我希望你能明白,

那些總是帶給你負面影響的人事物,

並不值得你花費過多的心思。

這世上仍存在著許多良善,

唯有你和你所看重且珍惜的,

才值得你傾注時間與心力。

試著將你的注意力投放在美好的事物上吧!

/

但願你能透過感恩重拾內在能量,

找回最初的快樂與自信。

而在歷經種種磨難以後,

也別忘了謝謝那個勇敢走出傷痛的自己。

— CHEN.U

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